ผงเคล / Kale Powder

คำอธิบาย

ผงเคล / Kale Powder

วิธีการรับประทาน

– ชงดื่มวันละ 1 ช้อนในน้ำประมาณ 200 ml

– ปั่นพร้อมกับผลไม้หรือสมูทตี้ นำมาเขย่าในขวด Shake ทำให้ละลายได้อย่างทั่วถึง

– สามารถชงดื่มได้ตอนท้องว่าง ทั้งช่วงเช้าหรือเย็น

– โรยบนอาหารได้

ORGANIC SEEDS ผงเคลออร์แกนิค 100% ORGANIC KALE POWDER เคล คือ ผักใบเขียวที่มีปริมาณสารอาหารสูงมาก เป็นแหล่งที่ดีของวิตามิน A, C, K และแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เคลประกอบด้วยคลอโรฟิลล์ ปรับสมดุลร่างกาย ช่วยให้นอนหลับสนิท ดีต่อระบบขับถ่าย มีวิตามิน A, C, K สูงมาก บํารุงสุขภาพผิว และ ผม

ผงเคล (Kale Powder) เป็นผักใบเขียวที่ถูกทำให้แห้งแล้วบดละเอียด กลายเป็นผงที่สามารถใช้ในอาหารและเครื่องดื่มได้ง่าย โดยยังคงคุณประโยชน์ทางโภชนาการของเคลไว้เต็มที่ เคลถือว่าเป็น “ซุปเปอร์ฟู้ด” ที่มีสารอาหารมากมาย

ประโยชน์ของผงเคล:

1. อุดมไปด้วยสารอาหาร : ผงเคลมีวิตามิน A, C, และ K สูง รวมถึงแคลเซียม แมกนีเซียม และธาตุเหล็ก ซึ่งจำเป็นต่อร่างกาย
2. สารต้านอนุมูลอิสระสูง : ผงเคลมีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ฟลาโวนอยด์และแคโรทีนอยด์ ช่วยลดการเสื่อมของเซลล์และลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง
3. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน : วิตามิน C และสารต้านอนุมูลอิสระในผงเคลช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันการติดเชื้อและโรค
4. บำรุงกระดูก : วิตามิน K ในผงเคลมีบทบาทสำคัญในการบำรุงกระดูก ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและป้องกันโรคกระดูกพรุน
5. ดีต่อระบบย่อยอาหาร : ผงเคลมีไฟเบอร์สูง ช่วยในการย่อยอาหาร ส่งเสริมสุขภาพลำไส้ และช่วยป้องกันอาการท้องผูก
6. ช่วยล้างพิษ : เคลมีคุณสมบัติในการช่วยล้างพิษออกจากร่างกาย โดยเฉพาะสารพิษในตับและระบบทางเดินอาหาร
7. ลดการอักเสบ : สารต้านอนุมูลอิสระและสารไฟโตนิวเทรียนท์ในผงเคลช่วยลดการอักเสบในร่างกาย ซึ่งช่วยป้องกันโรคต่าง ๆ เช่น โรคหัวใจและโรคเรื้อรัง

วิธีการใช้ผงเคล (เพิ่มเติม):

• ผสมในสมูทตี้: เติมผงเคลลงในสมูทตี้ผลไม้เพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ
• โรยบนอาหาร: ใช้ผงเคลโรยบนสลัด ซุป หรือโยเกิร์ต
• ใส่ในน้ำผลไม้: ผสมผงเคลลงในน้ำผลไม้เพื่อเพิ่มวิตามินและแร่ธาตุ
• ทำขนมอบ: ใช้ผงเคลเป็นส่วนผสมในขนมอบ เช่น คุกกี้หรือเค้ก เพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ

ข้อควรระวัง:

• ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภคผงเคล เนื่องจากผักใบเขียวเช่นเคลอาจมีสารกอยโตรเจนที่อาจส่งผลต่อการทำงานของไทรอยด์

ผงเคล เป็นวิธีที่ง่ายในการเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการให้กับอาหาร และเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสารอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี